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'자궁'에 좋은 음식 , '자궁' 건강에 좋은 음식에 대한 좋은정보 !!

자궁건강에 신경쓰고 계시나요 ?

여자는 몸이 차면 안된다는 말을 많이 듣곤 하는데요 ..
몸이 차면 여러 자궁질환이 올 수도 있거든요

몸을 따뜻하게 하면서 자궁에도 좋은 음식은
따뜻한 한방차가 있는데요

자궁에 좋기로 소문난
당귀와 천궁,작약,대추로 만든 '온감차'에요
따뜻한 성질이기 때문에 몸을 따뜻하게 하면서
혈액순환을 도와주고 자궁의 수축력,자궁건강,자궁기능에
좋은 효능을 가지고 있어요 ^^

자궁질환을 예방하고 치료하는데에도 '온감차'가 좋다고하네요 ㅎㅎ

자궁에 좋은 음식 몇가지 아래에 더 찾아봤어요 ^^&

자궁에 좋은 음식 '온감차'
http://search.naver.com/search.naver?where=nexearch&sm=tab_jum&ie=utf8&query=%EC%98%A8%EA%B0%90%EC%B0%A8

'자궁'에 좋은 음식 / '자궁건강'에 좋은 음식

자궁에 좋은 음식 '온감차'
온감차(당귀,천궁,작약,대추로 만든 한방차)는
혈액순환을 도와주며 어혈을풀어주고 몸을 따뜻하게하며
자궁의 수축력을 좋게하여 조혈작용,자궁건강,자궁기능
조절작용에 좋은 효능을 가지고 있어
여성의 생리통,생리불순,혈액순환,자궁건강,자궁의수축력등
자궁에 좋은 음식입니다.



자궁에 좋은 '당귀'
당귀는 혈액순환을 원활히 도와주어 어혈을 풀어 주고 환부의 진통 작용을 강화시켜 준다고 합니다.
또한 장의 기능을 개선시켜 숙변제거에 탁월하고 배뇨작용에 도움을 주게 됩니다.
특히나 여성들에게는 자궁의 수축력을 좋게하여 생리불순과 생리통등
여성 대부분이 겪는 부인병에 큰 효과가 있습니다.
예로부터 당귀는 여성의 임신과 유산방지 순산에 도움을 주는 약초로 많이 이용되었습니다.
혈액순환 조혈작용 자궁건강 자궁기능 조절작용 등이 탁월합니다.



혈액순환에 좋은 '천궁'
천궁은 다소 매운 맛을 가지고 있으며 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.     
예로부터 천궁은 당귀와 섞어 '궁귀탕'으로 복용했을만큼 당귀와 함께 먹게되면
천궁의 효능은 배가 됩니다.
천궁은 혈액과 기를 잘 돌게 하는 대표적인 약재입니다.
체내 에서 혈액이 잘 돌지 못하면 월경부조, 월경통, 부월경, 두통,
복통 등 여러 가지 증상이 생기는데 천궁은 이러한 증상을 개선시켜 줍니다.
또 한 외상이나 타박상으로 비정상적인 혈액이 정체하여 통증을 유발하는
데에도 좋은 효과가 있습니다. 두통, 어지럼증, 생리불순,
생리통, 복통, 외상으로 인한 타박상 등을 다스립니다.
[동의보감] 천궁은 두통, 진통, 진정, 보혈강장에 좋고,
특히 머리를 맑게 하여 어혈을 풀어줍니다.
임신 후 빈혈이나 혈액성분이 될 영양물질을 함유하고 있어
보혈제의 역할을 한다고 말합니다.
천궁은 혈관을 확장하고 혈액 응고를 막아주어 혈액순환을 정상화하며
따라서 비만, 동맥경화증과 고지혈증 등 성인병과 혈관이
막혀서 발생하는 뇌경색을 막아주기도 합니다.
그리고 생리 때가 되면 머리가 아프다는 여성들에게 아주 좋습니다.



여성질환에 좋은 '작약'
작약의 뿌리에 함유되어있는 안식향산과 아프파라긴 성분들은
진통과 해열에 관여합니다. 때문에 작약은 한방에서 주로 진통제 역할을 합니다.
작약은 진통제로 뿐만 아니라 여성질환 치료제로서도 처방됩니다.
특히 여성의 폐경이나 어혈로 인한 복통에 좋은 효능을 보입니다.
극심한 생리통으로 인한 허리통증 예방에도 도움이 됩니다.

기를 보하는 '대추'
소화기능을 담당하는 비장과 위장을 튼튼하게 함으로써
기를 보하는 작용을 하는 '보기약'입니다.
몸이 나른하고 피곤한 경우나 밥을 잘 먹지 않으면서 설사를 하는 증상들은
기가 부족하기 때문에 발생되는데 이때 대추를 먹으면 기운도 나고 피로를 느끼지 않게 됩니다.

자궁에 좋은 음식 '온감차'
온감차(당귀,천궁,작약,대추로 만든 한방차)는
혈액순환을 도와주며 어혈을풀어주고 몸을 따뜻하게하며
자궁의 수축력을 좋게하여 조혈작용,자궁건강,자궁기능
조절작용에 좋은 효능을 가지고 있어
여성의 생리통,생리불순,혈액순환,자궁건강,자궁의수축력등
자궁에 좋은 음식입니다.

자궁에 좋은 음식 '연근'
연근은 풍부한 무기질, 비타민C, 리놀레산, 식이섬유 를 포함한 영양식품이다.
송나라의 고관이 연뿌리의 껍질을 벗기다가 실수하여 양의 피를 받아 놓은 그릇에 떨어뜨렸는데
그 피가 엉키지 않은 것을 보고 연근이 어혈을 없애준다는 것을 알게 되었다고 한다.
그래서 출산이나 유산 후 어혈이 몸에 남아 가슴이 답답하고 아픈 느낌이 있을 때는
연근 즙을 내어 먹는 것이 좋다고 한다.

자궁에 좋은 음식 '양파'
손상되어 있는 혈관이나 탁한 혈액, 끈적거리는 혈액에도 효과가 좋은 양파는
즙이나, 볶음, 찌개나 국에 넣어 드시면 효과도 맛도 좋습니다. 
특히 마늘과 양파는 체내 미네랄 흡수를 돕는다고 합니다.
철분과 아연의 흡수율을 최고 70%까지 흡수하게 해준다고 하니
철분 섭취가 중요할 때에 먹으면 좋습니다.

자궁에 좋은 음식 '매실'
매실은 몸안에 축적된 노폐물을 탄산가스와 물로 분해하여
몸 밖으로 배출시켜 피로를 제거해 주는 효과가 있어 간장의 해독작용을 높여준다고 합니다.
한의학에서 매실은 위에 강하게 하고 장을 깨끗하는 식품으로 언제든 복용하면 좋은 식품입니다. 
산성체질을 알카리성으로 바꿔주는 대표적인 알카리 식품이기도 합니다. 



자궁에 좋은 음식 '검은 콩'
검정콩은 해독작용이 뛰어나며 신장기능을 보양하고 강정작용과 피를 맑게 해준다 하여
몇 년 전부터 꾸준히 사랑받고 있는 음식으로 동의보감에서도 칭찬이 자자한 음식이다. 

'자궁'에 좋은 음식 , '자궁' 건강에 좋은 음식에 대한 좋은정보 !!