바이위드미의 세상읽기

기관지염에 좋은 음식,기관지염에 좋은 차로 기관지염 치료 ^^

우리 주변환경을 돌아보면 우리의 기관지,호흡기를 괴롭히는
환경을 자주 접하게 되는데,
길거리에 담배를 피며 지나가는 사람들, 보이지 않는 쌓인 먼지들 등
계속되는 기침에 목도 아프고 ..

병원을 다니며 약을 먹는 것도 좋지만,
기관지염에 좋은 음식들을 먹으면서 관리를 해주는것이 가장 좋습니다.
우리 주변에 기관지염에 좋은 음식들을 알아봤습니다 ㅎㅎ

먼저는 상한 기관지를 편안하게 해주는 '청성차'가 있습니다 ..

'청성차'는 예로부터 우리 기관지에 좋은 약재로 쓰인
맥문동,도라지,오미자로 만들어져서 감기,천식,기침,가래,목 등
우리 기관지.호흡기 질환을 건강히 해주는데 아주 좋은 음식입니다 ㅎㅎ

여름엔 시원하게, 겨울엔 따뜻하게 우리 목을 보호할 수 있어 더 좋습니다 ㅎㅎ

'청성차' 검생 링크 걸어놓을게요 ~

http://search.naver.com/search.naver?where=nexearch&sm=tab_jum&ie=utf8&query=%EC%B2%AD%EC%84%B1%EC%B0%A8


기관지염 건강 관리방법 ▶ 기관지염에 좋은 음식

기관지염에 좋은 음식 : 청성차 (맥문동,도라지,오미자)

청성차는 맥문동,도라지,오미자로 만들어진 한방차입니다.
청성차 안의 효능은 폐를 보호해주며 허약한 체질을 개선해주고
감기,천식,기침,가래,목,모든 기관지, 호흡기 질환에 탁월한 효능을 보입니다.

기관지염에 좋은 맥문동의 효능

맥문동의 섭취는 예로부터 폐를 안정시킨다고 하였으며
폐를 보호하는 기능 또한 있다고 하였습니다.
그때문에 폐병이나 기침이 심한 사람은
맥문동의 복용을 통해 치료했다고 합니다.
맥문동의 복용을 통해 평소 허약체질인 사람의 체질을 개선 할 수 있습니다.
이는 오래 전부터 많이 쓰여왔던
맥문동의 기능으로 일종의 자양강장제 역할을 하였습니다.
맥문동의 달인 물을 섭취하면 심장을 강하게 해주는 효과가 있으며
심신을 안정시켜주어 스트레스로 인한 심장의 이상을 예방해주는데 도움이 됩니다.
이러한 맥문동의 기능을 보려면 가루로 빠아서 물에 타먹어도 좋습니다.

기관지염에 좋은 도라지의 효능

도라지는 사포닌 효과로 인해 기관지 질환에 효과가 좋습니다
인삼의 사포닌과의 차이점이라고 할 수 있으며 천식을 비롯
감기에 이르기 까지 거의 모든 호흡기 질환에 효능을 보입니다.
도라지를 자주 먹게되면 면역력을 강화해주는 효과를
볼 수 있으며 면역력 증가는 잡병을 사전에 예방해주어
잔병치례를 덜하게 하는 효능이 있다고 할 수 있습니다.
도라지를 물에 삶은 후 그 물로 세안을 하면
피부 트러블에 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.
도라지는 위궤양을 억제하며 기타 위에 염증이
생기는 것을 막아주는 역할을 합니다.
도라지는 혈관내의 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는
효능이 있기 때문에 콜레스테롤로 생기는 질병인
고혈압, 뇌졸증 등을 예방하는 효과를 갖고 있습니다.

기관지염에 좋은 오미자의 효능

오미자의 차를 꾸준히 먹으면 기관지 질병을
치료 및 예방하는 효과를 볼 수 있습니다
특히 오미자의 이런 기능은 천식에 좋다고 합니다.
또한 감기에좋은음식 입니다.
오미자의 간기능 강화기능은 술독을 해독하는
효과를 내어주기 때문에 좋은데
오미자의 열매를 달여 술 먹기 전과 후에 먹으면 좋습니다.
오미자의 성분들은 꾸준히 섭취시 폐를 보호하는 역할을 하며
폐질환을 예방 및 회복하는데 도움을 줍니다.





기관지염에 좋은 음식 : 은행
은행에는 패결핵 환자나 천식환자에게 좋은음식으로 
호래 섭취하면 기침이 현저하게 가라 앉아 황사가 있을 때 먹으면 좋습니다.



기관지염에 좋은 음식 : 녹두
녹두는 독성 성분을 해독시켜주는 역할을 하는것으로 널리 알려져 있습니다
또한 세포내의 물질대사를 원활하게 진행시켜주는데 봄철 거칠어지기 쉬운
피부에도 좋아 봄철 황사로부터 기관지와 피부를 지키는 좋은 식품입니다.



기관지염에 좋은 음식 : 배 (배즙)
동의보감에서 배즙은 기관지염이나 천식, 기침과 감기에 효과가 있다고 서술합니다.
배즙은 발암물질을 배출해주는 효능과 찬 성질의 음식으로서
감기 등으로 고열이 일어날 때 열을 내리게 하는 효능이 있습니다..
또한 천식으로 인해 기침이 심하게 날 때 기침을 진정시켜주며
가래를 삭히고 목을 보호하는 음식이 배즙입니다.
황사로 인해 목에 먼지가 많이 끼어 기침을 하거나 목이 간질간질 할 때,
기관지를 보호하고 기침을 멎게 하는 음식으로 배즙이 좋은 효능을 보입니다.



기관지염에 좋은 음식 : 돼지고기
확실하게 밝혀지지는 않았지만, 돼지고기에 포함된 불포화 지방산이
몸 안의 중금속 물질을 흡 수하고 배출하는 작용을 한다고 하여
황사에 좋은 음식이라고 많이 알려져 있습니다.



기관지염에 좋은 음식 : 미역
미역은 중금속 해독 작용을 하는 대표적인 식품으로
중금속오염 배출은 환경 호르몬과 각종 발암물질을
몸 밖으로 배출하는 효능이 있는 대표적인 식품입니다.



기관지염에 좋은 음식 : 콩나물
콩나물에는 아스파라긴산이 풍부해 해독작용이 뛰어나고,
수분이 많아 여러 오염물질의 배출에도 효과가 있다고 합니다.



기관지염에 좋은 음식 : 무우
무는 살균작용을 하여 병원균을 제거하는 효능이 있으며
한의학적으로는 폐와 기관지를 따뜻하게 하는 식품으로 많이 알려져 있습니다.



기관지염에 좋은 음식 : 모과  (황사에좋은차 )
모과는 기관지염, 감기 등을 앓을 때에 기침을 멎게 해주는 음식으로,
목에 낀 가래를 제거하여 황사에 아주 좋은 음식입니다.



기관지염에 좋은 음식 : 생강
생강은 기관지와 폐의 손상된 조직을 회복하는데 효능이 있으며
감기나 기관지에 질환이 있을 때 황사에 좋은 음식입니다.



기관지염에 좋은 음식 : 귤 껍질
귤 껍질을 달여 마시면 가슴이 답답하고 기침이 나는 증상을 완화시켜주는데
가래를 없애거나 기관지 천식, 결핵 등에도 좋습니다.
그러나 요즘은 약을 치기 때문에 귤을 살 때 
귤 껍질까지 먹어도 되는 것인지 확인을 하고 사야합니다 .. 



기관지염에 좋은 음식 : 양파
생것 그대로를 잘라 매 끼니 충분히 먹어줍니다.
생 양파를 먹기가 힘든 사람은 생 된장에 양파를 많이 다져넣고
볶은 콩가루를 듬뿍 넣어 버무려 두면 양파의 매운 맛이 가시고
된장의 짠 맛도 순환되어 먹기 좋은 고 단백 영양식이 됩니다.



기관지염에 좋은 음식 : 당근
당근의 붉은 색소는 우리 몸에 들어가면 비타민A의 효과를 내는데
비타민A는 기관지의 점막을 튼튼하게 하기 때문에 기관지 질환에 좋습니다.
외관상 빛깔이 선명하고 매끈한 당근을 골라 생것을 먹거나
생즙을 내어 마시면 좋습니다.



기관지염에 좋은 음식 : 살구
살구 씨에는 아미그달린이라는 성분이 들어있는데,
호흡기관의 기능을 강화하여 기침을 멎게 해주고 가래를 삭힙니다.
살구는 대장의 운동을 촉진하여 변비를 막아줍니다.
(살수는 성질이 따뜻하기 때문에 열이 많고 설사를
자주하는 사람에게는 좋지 않습니다.)



기관지염에 좋은 음식 : 감
감 잎은 비타민C가 풍부해 건강차로 좋습니다.
가래가 많고 기침이 나올 때 만성 기관지염에 쓰여 목을 매끄럽게 해줍니다.
감 잎을 따서 얇게 썰어 찐 뒤 통풍이 잘 되는 곳에 말려 두었다가
뜨거운 물에 우려 마십니다.
감의 떫은 맛을 내주는 탄닌산은 수렴작용이 강하여
점막 조직을 수축시켜 설사를 멎게 합니다.
(단, 변비가 있을 때에는 먹지 않도록 합니다.)



기관지염에 좋은 음식 : 유자
비타민 C가 풍부하며 가래를 삭히고 기침을 그치게 하는 효과가 있습니다.
봄철 황사와 함께오는 감기예방에도 효과가 있으며,
소화불량이나 입맛이 없을 때에도 좋습니다.
(찬성질을 가지고 있으므로 설사시엔 좋지 않습니다.)



기관지염에 좋은 음식,기관지염에 좋은 차로 기관지염 치료 ^^